1.多梦,即使是睡几分钟,也会做梦。睡醒后,一般记不住梦的内...

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1.多梦,即使是睡几分钟,也会做梦。睡醒后,一般记不住梦的内容;即使是刚醒的时候还记得,过不了多长时间就忘了。
2。入睡快。不管心情好坏,白天黑夜,环境吵杂,一般情况下都能很快入睡。估计2分钟左右。
3.入睡后,打呼噜。一般累的时候比较严重。
4.只要不是十分的劳累,无论睡的多晚,一般情况下早上六点钟左右都会准时醒,清醒后还可以继续睡。
5.记忆力极差。和别人刚刚讨论的事,自己静下来就记不起来了。别人说的话,转过头就记不住。一般情况下,我都用笔记下来和别人的谈话。专心做的计划,过一段时间(一般不超过1个星期)就对计划中规划的内容忘记得差不多了,更不要说计划中的数据了。
6.血压有点高,90-130。身高170cm,体重75kg,身体健康,去年年底检查的身体。一年基本不感冒,要说生病,也就是坏肚子而已,上两趟厕所基本解决。用我媳妇的话说,比猪都健康!
7.记忆力差,注意力不集中。无法集中精力考虑一个问题,每次都是思考一会儿,马上被别的事情给吸引过去,甚至我试过,在夜里不开灯的情况下,想问题,也会被头脑里的其他想法给打断。有时候给其他事情打断思考后,等回头再想思考原来思考的问题,死活想不起思考的问题是啥。
8.心态较好,比较平和,基本上是不与人争。本人属乐天派,不存在什么忧郁之类的情况。
以上,是我的情况,请专家给与帮助。特别是近一年左右,记忆力下降明显。因记忆力下降以及精神不集中,严重影响了生活和工作。本人十分苦恼!

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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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可以通过改变饮食结构来提高记忆力。
蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等都是健脑食品,生活中可以多吃。
另外多喝葡萄汁也有好处。
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相关问答

多梦不失眠是正常现象。
其实正常人睡觉一般都会做梦。睡眠质量好的话半夜不会醒过来。他们可能不记得梦。但是,有些患者在睡眠中会反复醒来。第二天早上从梦中醒来的时候,觉得自己做了很多梦。所谓的多梦不是失眠。患者晚上做了很多梦,但觉得没有醒过来。在这种情况下,如果第二天不影响任何情况,患者不会困,不会累,不会集中注意力,只是单纯的做梦。不要担心。因为做梦也可以正常。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:这个考虑可能是跟心理因素有关系的可能是手术的环境比较压抑,或者是本身的性格可能相对比较内向,或者外界一些不良因素的刺激有关。
指导建议:建议睡前,听听轻松的音乐,喝杯温热的牛奶,看看轻松的书,调节自己的心态,改善自己的性格,必要时也可以采取心理疏导,都是有助于改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

宝宝睡觉前哭闹要注意缺钙,或者缺锌了。可以考虑就医检查看一下。微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和良好息息相关,对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的不正常或发生疾病。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

嗜睡、多梦、乏力,实际上是睡眠质量不好,是失眠的一种。整个睡眠质量不好,所以白天会出现打瞌睡的情况,但是到了晚上还睡不着,做梦非常多,整个晚上自己感觉非常的累,醒来之后什么事情都能够记得,醒了之后会觉得头痛、乏力、全身不舒服,这实际上是睡眠障碍的一种。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠不好老做梦考虑是神经衰弱造成的,可以吃些营养神经的药物,比如维生素等,或着安神补脑液等缓解,睡前也可以用温水泡泡脚,按摩头皮等方式促进睡眠,也可以适当运动,使身体劳累后能迅速进入深睡眠,睡前口服一杯热牛奶有助于睡眠的。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

压力过大,生活不规律,会导致失眠、健忘、多梦。建议参考以下方法进行调理:
1.可以服用健脑丸、安神脑液等保健药物安神。
2.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果、高蛋白食物,多喝水补充身体水分。
3.参加各种体育运动,增强体质,有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。
4.晚上睡觉前泡脚喝一杯温牛奶。

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