困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。
1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。
2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。
3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。
针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。
问题分析：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。
蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。你不妨试试
意见建议：这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，多喝水,少吃高脂肪性食物,祝你健康。
病情分析： 肾虚的症状是容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积
意见建议：温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。
病情分析： 你好！上述情况应注意有贫血、低血压、神经衰弱等引起的表现的，
意见建议：常见于营养不足、长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的改善及恢复的。上述情况建议先到医院检查一下的，在检查有贫血或低血压时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗的，经矫正后是可以较好的恢复的。在有神经衰弱引起的表现时，可考虑应用脑力宝或安神补脑液补充治疗即可。上述情况平时应注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠，积极补充营养及维生素。您平时休息情况怎么样？血压情况怎么样？
病情分析： 你好！上述情况应注意有贫血、低血压、神经衰弱等引起的表现的，
意见建议：常见于营养不足、长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的改善及恢复的。上述情况建议先到医院检查一下的，在检查有贫血或低血压时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗的，经矫正后是可以较好的恢复的。在有神经衰弱引起的表现时，可考虑应用脑力宝或安神补脑液补充治疗即可。上述情况平时应注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠，积极补充营养及维生素。您平时休息情况怎么样？血压情况怎么样？
病情分析： 你好！是的！这是肾虚的表现！ 眼睑浮肿 性欲冷谈 怕冷等
意见建议：六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。建议弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生
的指导下服用。
