牙龈肿痛一般是由于口腔护理不及时，刷牙不仔细、不认真，没有定期的到医院就诊进行全口洁治，导致牙龈边缘存有大量的牙菌斑、食物残渣、牙结石等，这些物质长期、缓慢的刺激牙龈组织，造成牙龈发红、渗出增多、红肿、疼痛等炎症表现。并且局部使用消炎药物治疗。
用盐水漱口，用溶化后的盐水反复漱口，盐水不仅可快速清除残留在口腔内的食物残渣，又能杀灭细菌病毒，可解决牙龈炎牙周炎方面问题。绿豆具有清热解毒的作用，牙痛在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
牙龈肿了如果牙龈肿胀明显，可看见明显的脓包，需要脓肿切开引流，然后配合使用药物治疗，牙龈肿胀如果是慢性根尖周炎引起的，需要进行根管治疗，去除肿胀的原因。才能彻底恢复。
重度牙周炎把牙都拔了牙龈肿不会消失。重度牙周炎，说明牙齿已经松动，面临脱落，造成牙齿的丢失，要引起足够的重视，到正规的口腔牙周病科进行专业的治疗，听从嘱咐，按疗程配合治疗。
等到炎症消除后才拔比较好。因为局部有炎症的时候会影响麻醉效果，不容易吸收麻药，炎症期间拔牙有可能把浅层的炎症或脓液带进深层，造成医源性的感染，有的还会出现张口受限，嘴都张不大。