我最近总是觉得怄气不是很好情绪不是很稳定有时候爱失...

更年期综合症是由雌激素水平下降而导致的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌比较多的促性腺激素，导致植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、无力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。治疗时，要以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。

问题分析：从您的描述情况来看，这个考虑可能是心理因素的，有可能是本身的性格以及从小生长的环境和外界不良因素的刺激而有很大的关系。
指导建议：平时可以吃一些疏肝理气丸，逍遥丸等中成药进行调理，必要时也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导，平时分散注意力，放松心情，减少压力。

晚上9:00就上床睡觉，到11:00的时候，孩子就已经进入到深度睡眠，这样是会促进孩子分泌生长激素的，有助于孩子成长。而且要控制孩子房间的光线，因为褪黑素对光线是比较敏感的。

多囊卵巢严重会：多囊卵巢综合征症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。症状一般是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、痤疮、多毛和卵巢多囊性增大为临床特症的综合症候群。还是需要积极治疗的，因为子宫内膜有变化，如果长期持续单一的雌激素作用，容易导致子宫内膜癌，而且多囊将来发生糖尿病、心血管病等疾病几率很高。

整体费用在3.5万左右。手术治疗糖尿病是疾病规范治疗中的一种选择，但并不是所有人都适合进行糖尿病手术。糖尿病手术治疗适用于年龄在16-65岁之间，糖尿病病史不超过15年，体重指数大于32.5的II型糖尿病病人。

自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使情绪好转。语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。