如何预防糖尿病和心血管疾病：
1.预防戒烟糖尿病心血管并发症的关键是戒烟。香烟焦油和尼古丁会严重损害心脑血管，暴饮暴食会增加疾病的危险，危害健康。
2.除了控制血糖、血压、戒烟外，患者还需要注意控制血糖。只有这样才能防止意外损伤，减少并发症，更好地保障自己的健康。
3.合理饮食预防糖尿病心脑血管并发症，注意合理饮食，主要以清淡营养食品为主。对于油腻的肥胖食品、辛辣刺激食品、油炸食品等，请不要吃，以免增加患者患病风险，损害健康。
4.多运动防心脑血管疾病，还要注意运动。因为运动可以增强体质，加强抗病史，预防并发症。
糖尿病会引起心脑血管疾病。
胰岛素抵抗不仅是二型糖尿病的根本原因，也是各种心血管并发症的罪魁祸首。不仅可引起高血糖，还可引起高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、血脂代谢异常、血小板功能异常等症状，容易形成血管管腔狭窄、闭塞，导致血流不畅。这会导致冠心病、心肌病、中风、下肢动脉狭窄等。因此，胰岛素抵抗是冠心病这些大血管疾病的原因。
问题分析：对心血管病：可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
对糖尿病：对于糖尿病患者冬虫夏草没有降血糖的作用。虽然如此，冬虫夏草对糖尿病人非常有益，这是因为：大多数糖尿病是终身性的，一旦得上需要终身治疗，糖尿病的治疗是综合性的，控制血糖是治疗糖尿病其中最基本的一环，但不是全部，糖尿病本身并不可怕，可怕的是其引发的各种并发症，因此糖尿病患者除了控制血糖外，还要积极的预防并发症。长期服用降糖药对身体是有伤害的，而且随着时间推移药物的疗效会逐步下降，并发症还是会逐步显现，因此这只是被动的应对方案。冬虫夏草对于糖尿病人来讲，它的意义不在于降血糖，毕竟现在已不缺降糖药了，冬虫夏草的意义在于它能保护人的诸多组织器官，调节新陈代谢，调节与维持人正常的生理机能，能有效控制糖尿病并发症的发生或者延缓糖尿病并发症的发展速度，减轻糖尿病并发症对人健康造成的危害，因此糖尿病患者服用冬虫夏草是大有益处的。
意见建议：对脑血管病;冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。缓解脑动脉硬化，改善脑血液循环。
病情分析： 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，
意见建议：低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键
病情分析：一、头沉、头晕、头痛、胸闷：大量临床研究证实:头沉、头晕、头痛、胸闷等症的出现,表明心脑血管已经受到了严重的损害,造成了供应大脑的动脉和供应心脏的冠状动脉的血流不畅、供血不足、缺血缺氧.当进行检查时大多患有脑动脉硬化、高血压、高血脂、高血粘、冠心病等心脑血管疾病.所以说头沉、头晕、头痛、胸闷是心脑血管多种疾病的共同特征,应引起中老年人的高度重视
意见建议：二、心脑供血不足——头沉、头晕、头痛、胸闷的根源：心脏和大脑是人体最重要的器官.大脑有人体司令部之称,它指挥着我们的一言一行、一举一动;心脏则像一个永不停歇的泵,将血液输送到人体的各个部位,以提供充足的氧气和营养.而大脑和心脏本身必须保持充足的氧气和营养供应,这些氧气和营养要靠脑动脉和心脏冠状动脉源源不断的输送.
