遗精是正常生理现象，不用担心，男性青春期以后，性腺开始快速发育，并逐渐发育成熟，发育成熟后可以出现遗精，有时可伴有性快感或梦到与异性接触，多数是在起床后发现内衣有精斑才知道遗精了，这是正常生理现象。
遗精是一种生理现象是指不通过性生活精液自行流出，平时偶尔的遗精是正常的生理现象。如果过于频繁的遗精每周两次以上多考虑是不正常的，可以见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺炎等炎症感染。平时劳累，熬夜受凉，饮食辛辣，洗热水澡等都可以导致遗精。
遗精和平时受凉，劳累，饮食，情绪波动，前列腺疾病等很多原因都是存在关联的，中医辨证多分为肾气亏虚，心肾不交，湿热下注等原因而引起的，如果有遗精需要及时找中医诊脉看看舌苔，辩证调理，药物治疗。
遗精是指在没有进行性交时精液自行泄出的病症。偶尔的遗精也算是属于比较正常的表现，不要有太大的心理压力。但是过度频繁的遗精就不正常了，有可能是因为身体虚或者是平时受到过多的性刺激导致的。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶等。
遗精是病，遗精为精满自溢的一个很好诠释，遗精一般一个月一到两次或是偶尔都可以是正常的，遗精次数过多，必然引起身体的病态反映如头晕，无力、早泄及阳痿，且频繁遗精常见于有性幻想或是存在泌尿生殖系统炎症的病人，据目前偶尔性的无碍，若经常出现者，不排除有疾患存在的可能，综合观察，必要时可及早去明确病因，以尽早遵医嘱给予适合病情发展的治疗对策。
