晚上失眠口渴出汗可以采取以下办法来缓解症状：
1、可以先在睡觉前喝一杯水，能够有效地补充体内水分。
2、失眠患者可以在睡前喝一杯温牛奶，能够更有效地促进睡眠。
3、饮食上多吃一些蔬菜，水果以及清淡的食物，对于刺激辛辣的东西尽量不要多吃。
4、在医生的指导下服用安神类的药物，比如七叶安神片。要保持良好心态，避免在晚上思虑过多。
指导意见：您这是表虚不固引起的自汗 ，应该服用玉屏风散，具有固表止汗的作用。平时要养成良好的生活习惯，避免过度运动，健康饮食，勿过食生冷，肥腻，辛辣之品。
指导意见：你好，根据病情情况建议可以去医院做个空腹血糖检查看一下是否是血糖高引起口渴以及出汗症状，明确病因后再给予药物进行对症治疗，期间尽量低糖饮食，注意休息，避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价谢谢！
指导意见：你好根据问题描述以及症状体征，这种情况不考虑肝上的问题，主要考虑干燥综合征。也不排除内分泌如甲状腺疾病，糖尿病的可能建议您及时去医院做一下风湿三项检测，甲状腺功能检查，血糖检查。明天病因后在医师指导下治疗。明白了吗如有帮助请评价
问题分析：根据你的情况分析可能是身体缺水的问题，也可能是糖尿病，出现出汗后咽喉部舒服可能是急性上呼吸道感染，也可能是慢性咽炎，可以考虑到医院就诊检查。
意见建议：建议补足身体水分，多食新鲜蔬菜水果，补充身体营养，如果从未做过体检，可以考虑做一个全面的身体体检，有问题可以及时治疗，没有问题更好，祝福你早日康复。
病情分析： 你好，出汗是一种排出多余热量的一种方法，在用热水泡澡的时候，由于周围环境温度高，毛孔就会扩张，通过出汗来保持体温的正常
意见建议：这种情况，如果出汗过多，就会出现口渴，这是体内缺水的表现，只要及时补充水分就不会有什么问题，这不是疾病，是人体的正常反应
