饭后气短经常上火

引起气短的原因很多，可以见于呼吸道疾病如慢性支气管炎，肺气肿，也可以见于心血管疾病如心衰，冠心病可以有以上表现，也可以见于肥胖，由于对胸部的压迫，也可以引起以上表现，以上是引起气短常见的原因。

饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。

有可能是患有无胃食道返流综合征，也可能是患有心脏的供血不所导致的吃饭后胸闷气短，可以去正规的医院查一个心电图比较好。平常多加注意饮食的习惯，多吃一些水果和蔬菜，多补充维生素，平常可以进行适量的运动，会缓解饭后胸闷气短这种症状。

一般情况下，进食之后，胃部需要更多的血液，使心脏出现缺血，出现胸闷气短的情况。正常情况下，进食之后，胃肠道会加快，这时候身体会有更多的血液参与到胃肠道的循环，从而增强肠胃的功能。而人体的血流量是有极限的，一旦消化道内的血液量增多，那么对应的内脏也会随之下降。当中心循环的血流量下降时，会导致心脏的相对供血不完全，从而导致心肌缺血，比如胸闷、气短等。因此，餐后胸闷、气短与心肌缺血的关系很大，在日常生活中尽量吃到7-8分钟，避免进食过量，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿司匹林片、富马酸比索洛尔片、洛伐他汀片等，有较好的治疗效果。

气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。

胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状，纵观女青年胸闷气短的原因，生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征，保愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。