这两种药都是属于中成药，效果会慢点，坚持使用，用药后的效果也是不错的。主要是用于补肾益精作用的。常见症状主要包括腰酸、腰胀和明显的肾气不足如小便清亮。如果通过综合检查排除泌尿系结石或腰椎疾病等器质性疾病，肾虚可视为腰椎酸症的病因，可结合补肾益精药物以适应该病。
这两种药物的药效差不多，都能够治疗肾阳虚症早泄。使用哪一种要根据自己的身体状况选择。但后种药物只有单纯一味锁阳，但是前者有沙苑子，芡实，莲子莲须，煅龙牡，药效能更明显。
想养巢滋阴补肾的话，平时要多吃：山药、枸杞、红枣、鸭肉、乌骨鸡、黑豆、菠菜等滋阴补肾的食物。也可以给自己炖点百合茯苓红枣粥来吃，平时要注意生活规律，保持良好情绪，避免压力大，而且的话要注意避免辛辣刺激的食物，注意多休息。
冰糖雪梨汤，雪梨因为鲜嫩多汁素有“天然矿泉水”之称，有关典籍记载，雪梨具有：生津止渴、止咳化痰、降火清热的作用功效，尤其是对于肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有着显著的效果；搭配清凉除燥的冰糖一起熬成甜汤，夏天喝了爽，滋阴降火的效果尤其显著。
通常来说，金匮肾气丸和金锁固精丸可以一起吃。
金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等组成，具有温补肾阳，化气行水的功效，主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状；金锁固精丸由沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子等组成，具有固精涩精的功效，一般用于肾虚不固、遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软等症状，而金匮肾气丸和金锁固精丸可以一起吃，二者能够互相的增加疗效。
可以强肾固精的运动主要有这几种。双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。按摩脚心，具有益精补肾的作用。可以强身健体，有效的预防早衰的症状。缓解肾虚引发的头晕、失眠的症状。太极拳，可以促进胃肠的蠕动功能，改善便秘的症状。
