饭吃多了恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意按摩腹部，有助于促进消化，可以少量多次喝水，促进代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有大山楂丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
减肥一顿饭一般吃100-200克，如果减肥者的体重基数较大，可以适量增加。
减肥期间一顿吃100-200克一般能够维持身体的正常运转，补充身体所需营养，也不会导致热量过剩或引起肥胖。如果减肥者的体重基数较大，可以适量增加摄入量，但是要避免过度进食，否则可能会使脂肪生成增多，影响减肥效果。
建议减肥者选择清淡、易消化的食物作为主食，如米粥、面条等，可以减轻肠胃负担。
一天没吃饭了就想吐有可能是胃炎，也有可能是幽门螺杆菌感染，也有可能是饮食方面的原因。如果是胃炎，可以通过奥美拉唑抑制胃酸分泌，口服果胶铋、硫糖铝等药物来保护胃黏膜，如果是幽门螺杆菌感染，可以使用抗生素联合抑酸、保胃进行治疗。平时要养成良好的饮食习惯，以清淡易消化为主，不要吃油腻刺激性的食物，以免对胃黏膜造成损伤，平时多运动，增强胃动力。
晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好：
香蕉，苹果，葡萄柚，黄瓜，西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果，都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食，还需要配合适当的锻炼，养成良好的生活习惯。日常生活中，应适当运动，比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等，还要注意个人饮食健康，以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主，少食多餐，避免暴饮暴食，早睡早起，规律作息，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
通常来说，晚上不吃饭吃水果不好。
晚餐是一日三餐中比较重要的一餐，饮食要以清淡为主，但只吃水果会导致胃酸侵蚀胃壁，长期导致肠胃问题。另外，如果光靠着吃水果来补充体内所需要的养分，会让免疫力降低，从而引起内分泌失调。可以多喝些像玉米粥、小米粥、山药粥等的低血糖食品。日常生活中要多摄入维生素丰富的食品，多饮水，多做锻炼。