之前喝过药，但是感觉副作用太大，对身体不好！
预防产后缩阴吃什么好呢？
缩阴通过饮食方面来达到缩阴的效果，平时还可以通过深蹲或者其他运动比如提臀运动，对于缩阴都能起到比较好的效果，日常的生活中也可以吃一些紧致皮肤的水果或者蔬菜，还要注意不要过度的性生活。
问题分析：你好，这种情况药物一般没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。
意见建议：如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道的肌肉，就是提肛训练。
问题分析：建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。一般是没有什么药物可以治疗的。
意见建议：一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺 在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效
你好。其实通过饮食来缩阴是没有效果的，建议你可以采用阴道紧缩术或者通过做运动来缩阴，这样更有效，可以做提肛运动。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
