六年均于剧烈运动后心慌头晕脸色苍白意识清晰共三次休...

饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。

清晨心慌头晕，多数导致这一病症是由于睡眠不佳，或出现低血糖行为时，可导致恶心和头晕。
头晕大部分还跟大脑功能性障碍有一定的关系，可见于发热性疾病，高血压，脑动脉硬化，晕车晕船，烟酒过量等情况。建议帮助大家及时到医院，重视血液检查，看血液糖分的具体指标，在是必须加大晚上休息力度，可使用一些中成药补心安神，若仍不能缓解则要去进行全面检查，清楚原因，然后再对症处理。

心慌、头晕、腿软这三种症状不具有典型的特征性，通常与下列疾病有关：
第1种是与高血压有关的心脏病。高血压会出现心慌、头晕、腿软等情况。这种情况可以通过血压计来检测，当降压药物降低到正常值时，就会消失。
第2种是冠心病的心脏供血不足，需要做心电图、心脏彩超等检查。
第3种是脑血管疾病，如脑供血不足、后循环缺血、脑梗塞等，需要做CT、MRI检查。

可以初步考虑体位性低血压，一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压，以便明确诊断，对症治疗，避免因晕厥给带来不良影响。合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

突然心慌头晕，出虚汗，差点晕倒，有可能是低血糖，低血压或者是贫血导致的情况，可以到医院去检查一下血糖，血压，血常规的。多是由于血压过低局部脑供血不足造成的晕厥症状，也不排除其他原因导致的。

考虑是低血糖水引起的反应，也有可能是饥饿或者是用力过猛所导致的，可以多喝糖水看看，如果有缓解，可能是低血压引起的症状。如果没有缓解，应该去及时医院检查，确定病因，然后对症用药治疗。