虚汗宁针对自汗、盗汗的病症用一定用处，夜间如果有汗出的比较严重，可以用用看。一般服用两个周没有疗效就需要停药。且虚汗宁是中药制剂，有益气养阴，固表敛汗的作用，用于气阴不足之自汗、盗汗症。凡是白天容易出汗严重，或者是夜间睡着后容易出汗的，都可以用。
虚汗可以吃一些猕猴桃，富含维生素C和维生素A、叶酸，可以提高人体的免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗多吃猕猴桃可以得到有效的改善。也可以吃一些鹌鹑蛋，能够给人体提高蛋白质、胆固醇，更重要的是微量元素，所以有体虚虚汗的人，平时可多食用鹌鹑蛋。
小儿出现虚汗过多，一般是体质虚弱或者是缺钙的表现。如果出现脸色惨白没有血色，建议补充水分和盐分，小孩出汗比较多的时候，水分和盐分丢失的比较多，一定要及时的补充水分，多喝温开水，以免造成体内脱水和电解质的紊乱，各种新鲜的水果汁、菜汤，需要多给孩子喝，这样可以补充维生素。平时应该注意加强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类这些营养丰富的食物，增强营养，增强体质。
三岁左右的孩子，因为其新陈代谢比较旺盛，容易出汗，如果入睡后额头轻微出汗是正常的。但是如果在安静状态下，出汗过多就不正常，叫做虚汗，虚汗特别多的孩子，首先应该排除常见的感染性的疾病如结核感染，其次要注意是否孩子还存在缺钙相关的佝偻病，缺钙的孩子也容易出汗。
主要考虑是体质虚弱属于阴虚内热，虚热内扰，导致的出汗，中医诊断为盗汗。或者是服用药物导致的，要注意休息，饮食要注意增加营养，增加抵抗力，如果出汗严重，还是再看看中医把脉，看看是否需要调理，可以服用药物，调理一段时间。
