医生您好！我刚发现自己怀孕了，但之前吃...

对于平素月经规律的女性，一旦怀孕以后，在停经40天以上，就会出现恶心呕吐，厌油腻等不适，还会出现嗜睡，乏力等妊娠反应的症状。一部分孕妇在怀孕40天左右还会出现乳房胀痛感，表现为乳腺胀痛不适，乳头刺痛，蒙氏结节的形成。

刚怀孕是可以打胎的，你可以先去医院做一下相关检查，看是否是宫内怀孕，配合医生做好流产手术，流产后一定要多注意休息，不要熬夜，作息有规律，注意保暖，不要受凉，不碰凉水，饮食加强营养。

女性怀孕后，是可以适当的喝酸奶的。喝酸奶一方面可有利于减轻恶心呕吐等妊娠反应；另一方面，酸奶里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁等矿物质。但是女性在孕期喝酸奶，也应该注意适量，一天内控制在250毫升至500毫升之内，就可以。

选择的食物主要包括：杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等；尽量多吃一些玉米，小米等粗粮，少吃一些细粮，增加纤维素的摄入量；还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，芝麻，花生，松子，瓜子等。

孕妇如果体内湿气重，可以通过食疗来调理，但是孕妇不能够随便乱吃东西，因为怀孕了事事都要比较小心，乱吃东西会造成胎儿发育不良。平时在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类的食物，可以吃些排湿气的食物，比如红豆薏米粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。还要适量的进行户外运动，坚持每晚睡前用热水泡脚，对孕妇祛除体内湿气有一定的作用。

刚刚怀孕的时候蹲着是没有太大影响的，随着孕周的增加，妊娠子宫的增大，长期的蹲位就不好了，容易使肚子里的胎儿受到挤压，也会明显的增加流产的发生率，不要每天长时间的蹲着干工作了，不过如果时间不长的话，也应该影响不大。怀孕初期没有什么不舒服，像下蹲的这种动作是可以做的，当然是不要长时间的，再就是不要剧烈运动，这种下蹲动作还是尽量的要少做。