甘油三酯稍偏高,可以暂时不必药物治疗,通过饮食控制配合积极运动进行调理。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,合理安排作息时间,保证充足睡眠,饮食清淡易消化,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,积极进行有氧运动,保持正常体重。
不要过多食用。甘油三酯高尽量不要吃油腻的食物,也不要吃辛辣刺激及生硬冷不易消化的食物,如肥肉、奶油、辣椒等,要低盐低脂、中等热量饮食,尽量不要吃腌制及含糖量高的食品如咸鸭蛋、奶油等,多吃些富含维生素的新鲜水果及蔬菜,忌烟酒,日常要适当的运动。
甘油三酯2.8不正常,有点偏高,过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液黏稠度增加,并增加患冠心病的危险性,而且,血液中甘油三酯过高还会引起急性胰腺炎等疾病。
引起甘油三酯升高的原因,首先考虑内因,跟遗传因素有关系,往往有这种家族史,有家族性的高甘油三酯血症。另外就是后天的环境因素,比如暴饮暴食,摄入的脂肪成分比较多,过度肥胖,都有可能会导致甘油三酯升高。最后像有些疾病,如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低、糖尿病、动脉硬化都有可能会导致甘油三酯升高。
治疗甘油三酯高的方法其实主要有两方面,第一个是从生活饮食上进行调整,第二个是必要的时候口服相关的降脂药物降低甘油三酯。甘油三酯的升高,生活方式的上的调整主要是要结合运动减肥,低脂、低盐饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜。