月经不准时的原因有很多，比如环境突然变化、内分泌激素失调或者是多囊卵巢综合征、泌乳素血症等。
平时要学会控制自己的情绪，如果情绪不稳定，很容易引起自身内分泌紊乱，出现月经不规律。当然，现在很多年轻人都有工作上的压力，这对他们的生活也是有一定的影响的。平时不注重饮食，会出现月经不规律的情况。来例假期间不可以吃一些凉的、刺激性的东西。
月经推迟三天是正常的。月经通常受到许多因素的影响，如饮食、睡眠、情绪、药物、压力等。推迟或提前一周是正常的。别担心太多。建议今后注意保暖，不要吃生的、冷的、辣的刺。多喝些热水来做刺激的食物。首先观察。
一般情况下，月经期发烧可能是以下原因导致的：
月经期发烧，这是因为它是由肝肾阴虚证、心脾气虚证引起的。肝肾阴虚证可以服用知柏地黄汤，具有滋阴养肝、清热泻火的功效。心脾气虚证可以喝归脾汤，能起到健脾升阳，益气固表的作用。家庭不和、工作紧张、情绪等因素是引起月经期发烧的重要因素。患者应该及时就医检查，根据检查结果对症治疗。
经期发热主要是由于经期不注意卫生、感染病原体会引起的盆腔炎、阴道炎等；此外，月经期间的妇女抵抗力比较差，很容易被病毒或细菌侵入，从而引发发热。需要去医院做血常规、妇科等检查，确定原因，可以采取物理降温，并且遵医嘱服用布洛芬等药物来进行降温；在此期间患者应多喝水，保证足够的睡眠，可使身体尽快恢复健康。
通常情况下，经期不准可能是外界环境、精神压力大、内分泌失调等原因导致的。具体分析如下：
如果患者的经期不准，比如月经周期提前或者推后，都是在一周以内，这时候的经期不准，多考虑是由于排卵提前或者延后导致，与个人体质、熬夜、环境改变、压力或者是心情都有一定关系。但如果月经周期提前或者推后超过一周以上，这时候的经期不准，多考虑是由于内分泌失调而导致，常见的如多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，以及黄体功能不全，或者是卵巢早衰。
通常在月经期间新陈代谢旺盛，而且受到心情、环境、压力等影响，有的人会出现低烧的现象，属于正常的情况，可以放松心情。如果持续性的发烧且温度较高，考虑存在炎症或者是血虚的情况，建议及时去医院检查确诊，针对性的用药调理。月经期间的抵抗力相对较低，需要注意保暖，避免感冒。
需要注意的是，平时应多加锻炼身体，增强自身的免疫力。