我是北山乡中心小学的教师,失眠8年,头痛...

会员2682057 30-40 已回复
我是北山乡中心小学的教师,失眠8年,头痛如裂,因此长期休病假,每天晚上服安定和米氮平才能入睡,病总是不能去根,这该如何是好?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
会员2491382
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我母亲失眠了8年,什么药都吃过了,最后久病成医,用了以下方法终于把失眠治好了,你可以试试哦 1、使用健康的辅助睡眠的产品,我母亲用的是爸妈福@康平枕,我在世间亲情网上给她买的。切忌,不要乱吃药,不要一个病没治好,再多出来10个病。 2、每天必须抽出时间和朋友聊天 3、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。(酸枣仁对睡眠好) 4、每天用枸杞子泡水喝。 5、每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。 6、睡前喝牛奶、蜂蜜。 7、食用蜂花粉。 以上的方法,坚持一个月,失眠的情况就会有所好转,记住,一定要坚持,这是最简单实用的方法。 最后祝你母亲早日摆脱失眠的困扰,健康每一天~
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刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!建议平时多到户外活动一下使自己的业余生活丰富一些自己的情绪好了其他的症状也会相应的好转。
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相关问答

失眠会引起头痛。
尤其是长期失眠的人,由于大脑长时间得不到足够的休息,处于相对兴奋的状态,很容易使耗氧量增加,导致大脑供血不足,引起头痛,头痛的症状就像血管搏动性疼痛。有些人还可能会感到头颈部疲劳和酸痛,导致头部沉重和紧张。针对失眠引起的头痛,只有提高睡眠质量,改善失眠状况,才能缓解头痛症状。对于症状较轻或时间较短的患者,可采用针灸和中药进行综合调理。对于重症患者,可使用药物进行调节。当睡眠质量改善后,头痛症状可逐渐缓解和消失。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠头痛是因为失眠可能导致血管功能紊乱。
如果颅内外的动脉出现收缩、舒张功能的异常,这时会引起头痛的发作。头疼这种疾病与睡眠关系很大,如果出现失眠,经常会诱发出现疼痛,所以保证充足的睡眠对于预防头疼很重要。
如果长期失眠,还会导致患者肌肉得不到放松,这样颈部、枕部,还有头顶部的一些肌肉筋膜长期收缩造成缺血缺氧,产生大量的炎症介质,会形成紧张性头疼。
紧张性头痛的患者在治疗时可以适当的应用镇静催眠类药物进行处理。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠首先是身体的原因,如果身体没有问题,是不是最近有什么重要的事情对影响很大导致的失眠、头疼,心理压力太大,紧张焦虑情绪都会影响睡眠。平时多参加户外运动,养成良好生活习惯,保持平和的心态,对失眠头疼都会有改善。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头疼、失眠有可能是患者患有器质性的病变。患者可以出现头痛,从而可能会引起患者失眠。临床上常见的疾病包括颅脑肿瘤、脑出血和脑梗死。如果患者有中枢神经系统感染脑炎,一部分也可能会出现。主要是积极治疗原发病,应住院进行综合治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上失眠头痛的原因如下。
1.患者过去有睡眠障碍,大脑处于疲劳状态,患者会出现头痛症状。
2.如果患者过去有原发性头痛,偏头痛等疾病也会影响患者的睡眠,使患者无法入睡头痛。
3.工作压力大,经常熬夜会导致患者焦虑和抑郁,从而出现失眠和头痛的症状。
4.药物因素:例如茶碱药物会影响中枢神经递质的变化,从而引起失眠头痛。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先考虑神经性头痛。
大多与精神压力过大、过度紧张、害怕分娩疼痛等精神因素有关。孕晚期频繁的胎动可能会导致孕妇睡眠时间不足或睡眠质量差,从而导致头痛。其次,接近预产期的女性,由于胎儿需要更多的营养,容易出现气血不足导致的脑神经营养不足,会影响正常的神经功能,从而出现头痛症状。失眠往往与长期过度劳累、心情不佳等因素有关。在医生的指导下,使用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗为佳。平时要多吃坚果,如核桃、葵花籽等,合理安排作息时间,避免疲劳和熬夜。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。