拉肚子指腹泻。宝宝腹泻时可以多喝粥、面条、米糊，以清淡易消化的食物为主，少食多餐，从细到浓，慢慢增加，直到孩子的病情好转才会恢复正常。
宝宝腹泻的时候，胃肠道的消化和吸收能力都很弱，胃肠道里的细菌也不是很稳定，这个时候吃辛辣油腻的东西很有可能会刺激到孩子的肠胃，引起腹泻等情况，所以在吃东西的时候一定要注意。
宝宝拉肚子可以使用药物和饮食来调节。
药物治疗：药物的选择可以通过口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，恢复肠道正常菌群的生态平衡；还可以使用肠黏膜保护剂，能够吸附病原体和毒素，维持肠道功能，增强肠道的屏障功能。如蒙脱石散。除了口服药物外，我们还可以通过外用药物治疗，可以联合丁桂儿脐贴进行治疗，效果全面，对因又对症，不仅止泻、止痛，还可解决其他药物解决不了的恶心、呕吐问题。
饮食调节：对于只吃奶的宝宝，还是推荐继续进行母乳喂养。如果是奶粉喂养的宝宝，可以给宝宝考虑换用免乳糖奶粉，这个是有助于宝宝腹泻缓解的。对于已经添加辅食的宝宝来说，如果以前腹泻之前没有添加过辅食，在腹泻的过程中，最好不要添加新的辅食，并且不能给宝宝吃太过于辛辣刺激的食物。
对于宝宝拉肚子吃什么可以根据宝宝的具体情况来选择。
对于小月龄孩子，推荐继续进行母乳喂养。如果是奶粉喂养的孩子，可以给孩子考虑换用免乳糖奶粉，这个是有助于孩子缓解腹泻的。对于已经添加辅食的孩子来说，如果腹泻之前没有添加过辅食，在腹泻的过程中，最好不要添加新的辅食。
需要注意的是腹泻以后水分和电解质容易丢失，可以给孩子喂口服补液盐，如果这个孩子腹泻伴有严重的呕吐，可以禁食4-6小时，建议不禁水，等待呕吐好转以后，再继续喂养，如果孩子在禁食过程中表现出胃肠道不适，可以采用中医外治法，如贴敷丁桂儿脐贴，该药属于中药外用贴剂，含三味中药成分，其温中散寒，不仅有止泻、止痛的功效，与口服药物相比还不会发生呛咽，有助于缓解拉肚子的症状，对于无法喂药的情况也很适用。
如果想通过饮食来科学合理的改善小儿拉肚子的症状，需要去医院咨询专业的医生。
腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，腹泻是一种常见症状，缓解期可食用半流质食物，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。
孩子是出现了肠炎的状况，家长应该给孩子口服药物治疗。对孩子出现肠炎期间，要减少孩子食物的摄入，不要给孩子吃生冷坚硬，油炸辛辣的食物，不要吃粗纤维的食物。要吃容易消化的软食或半流食，如果给孩子吃水果和蔬菜，一定要煮熟煮烂，不要生吃凉吃。同时还要给孩子注意保暖，不要受凉。
宝宝拉肚子应吃清淡易消化的食物，可适当多吃含锌的食物，避免吃生冷、刺激性食物，如冰淇淋、冰西瓜、辣椒等。
宝宝拉肚子时肠胃较为虚弱，不宜进食加重胃肠道负担的食物，应以清淡有营养的流质或半流质食物为主，例如小米粥，不仅易消化，小米还能很好地补充电解质，预防身体脱水所致的电解质流失。锌能够修复肠黏膜，缩短孩子腹泻的病程，可多吃虾、蛋黄、豆芽菜等含锌量丰富的食物。
若宝宝拉肚子的症状得不到好转，可使用药物调理，如丁桂儿脐贴。该药物含丁香、肉桂、荜茇等中药材，具有健脾温中，散寒止泻的功效，可通过脐部给药，迅速起效，不仅可以止泻，还可以缓解腹泻伴随的腹痛、恶心、呕吐等症状，效果较为全面。因为其有健脾的功效，改善宝宝食欲不好的症状。
