宫寒的症状有很多，常见的有痛经，怕冷，经血颜色不正，夏天耐热，喜欢吃冷食，经血量少，白带异常等都是常见宫寒的症状。宫寒应该要多吃温补的食物，经常适当运动。平时多泡点红糖姜水。宫寒的治疗，主要在于暖宫。平常不要吃生冷寒凉的食物。可吃中药调理。不要着凉注意保暖。
中医认为火有实火和虚火之分，体质虚寒又容易上火者，是虚火的表现，此为元阳衰败，火不归源的表现。多由素体阳虚或年老肾阳不足，或久食寒凉食物，损伤体内阳气，或阴病日久，耗损阳气所致。中医治病讲究对证施治，治以补阳益火。
宫寒有可能会影响怀孕的，宫寒容易导致月经推迟，月经不正常，甚至会影响排卵。女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看。有的因为子宫温度偏低不适合胎儿生长所以导致习惯性流产的发生。
大姨妈一般是指月经。来月经宫寒可能是接触凉水、进食寒凉食物、体质寒凉等原因引起的，具体分析如下：
来月经宫寒可能会出现经量减少、经血排出不畅、带有血块、痛经等症状，严重者还可能会使受孕几率降低，甚至导致不孕。来月经宫寒考虑与平时的生活习惯有关，比如经常用凉水洗衣服，或者是喜欢吃一些生冷或寒性的食物，比如苦瓜、黄瓜等，另外考虑可能与自身体质偏弱有关。为了缓解这种症状，建议平时可以做一些理疗，比如艾灸、拔罐等。还可以按医嘱服用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等药物来温经散寒，促进月经正常排出。
宫寒是中医的一种说法，西医属于妇科炎症。宫寒属于女性的一种体质，日常表现为小腹不适尤其是在天气变冷、或例假期间，感觉会更明显。手脚发凉，即使在夏天也会有手脚凉的症状。宫寒可以引起妇科炎症甚至不孕。
