能吃哪些药?
这些药能一起吃吗?
腰脊劳损的伤害导致病患工作能力下降,不能长时间工作。这种疾病的机理属于无菌性炎症。由于反复出现,在肌肉中形成疤痕和粘连,感觉背部肌肉僵硬,腰部酸痛无力,尤其是在雨天,这将导致腰部功能下降。不要坐在矮凳上,不要睡在软床,不要坐在柔软的沙发上,可以服用消炎止痛药物、活血化瘀药物,疼痛明显,感觉腰酸背痛,可以进行理疗。
年轻人可以做相对剧烈的活动,腰背部的肌肉锻炼,来增强腰背部肌肉、韧带的稳定性。中年人长期坐位,长期工作负荷比较重,不能进行太剧烈的锻炼,游泳是最好的一种锻炼。
可以游泳,因为游泳是一种有氧运动,而且游泳的时候背部肌肉紧张,背部肌肉会得到锻炼,对肌肉的功能恢复有良好的促进作用。可以进行倒着走。倒着走的时候,背部的肌肉也处于放松和紧张之间,从而使背部肌肉得到功能锻炼。
首先要进行自我调节,自我调节主要是避免久坐或久站保持一个姿势不动。坐着或站着时间长了以后,要定时改变姿势,做做伸展或者转体的运动,也可以卧位休息,局部进行理疗,推拿按摩,主要是为了放松腰部肌肉。
腰肌劳损都是由于长时间弯腰负重劳累,腰部受凉引起的一种退行性劳损性疾病。治疗方法首先一定要避免久坐久站,避免弯腰负重劳累或者是佩戴腰围3到4周,卧床休息使腰部肌肉放松,局部热敷,理疗烤电,可以到药店买一个理疗灯,日两次,每次半小时烤电,改善局部的血液循环,缓解疼痛症状。
腰肌劳损的症状是以腰部肌肉疼痛为主。保持一个姿势、体位后改变体位时疼痛加重或出现局部肌肉痉挛。休息热敷后可以有比较明显的缓解,受凉后或疲劳、受力后,可有再次发作加重的症状。