平时多多休息，注意好的生活习惯就是可以的，减少一切刺激性的因素，在休息的时候可以采取头低脚高位，这样有利于血液的回流。平时可以多吃冬瓜，芹菜，多吃利尿的食物效果是非常好的。
首先引起手脚浮肿的原因有很多，比如肾源性水肿、心源性水肿以及营养不良性水肿等。我们需要查找原因，有没有相应的临床症状，比如小便量减少、胸痛、胸闷、心慌、气促等。到医院完善小便常规、心脏彩超、心电图、肾功能、肝功能等相关检查，以明确诊断。
考虑为淋巴回流受阻，血栓局部血液循环障碍都会导致这种现象。可以到医院应用中草药调理，也可以到血管外科进行血管造影，这样才能做出一个明确的判断，平时适当的活动有利于促进血液循环。
月经期间双腿有浮肿多考虑和月经期体内激素水平有关，和平时肝郁脾虚肾虚都是有直接的关系。可以去附近医院进一步的检查一下尿常规血常规等常规检查，可以在医生指导下辨证调理，中成药，中药汤剂等对症治疗。
身体浮肿有可能是低蛋白血症引起的，也有可能是慢性的消耗性疾病引起，比如恶性的肿瘤、肝硬化。全身水肿也可以见于心脏的病变引起，通常由于心脏的病变导致心功能不全，容易引起外周血液回流心脏受阻。出现全身水肿的症状。