运动对糖尿病的好处如下：
1、运动可以降低血糖。运动可以提高机体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与受体的亲和力，增强肌肉对葡萄糖的利用，达到降低血糖的目的。
2、运动可以降低血脂和血压。研究发现，运动能够升高好的胆固醇如高密度脂蛋白胆固醇，从而有效防治高血压、冠心病、高血脂；
3、运动可以提高药物的疗效，因为运动可以减少体内脂肪。研究发现，肥胖的二型糖尿病患者减肥后，体内的胰岛素抵抗可以降低，从而提高降糖药的疗效；
4、运动有助于患者的心理健康。心情不好会影响积极就医，心情不好本身会引起血糖波动。参加锻炼可以增加人与人之间的交流机会，保持愉快的心情，增强战胜疾病的信心。
糖尿病人柠檬水有以下好处：
1、清除体内废物，保持皮肤健康：柠檬水含有大量的维生素C，具有抗氧化应激的作用，同时有助于皮肤营养和美容，所以糖尿病人喝柠檬水有助于清除体内废物，保持皮肤健康；
2、热量低：糖尿病患者喝柠檬水，柠檬水的热量卡不多，不会对糖尿病患者造成过多的热量和血糖影响；
3、解渴：如果糖尿病患者在夏天口干，喝柠檬水也有解渴的作用，所以喝柠檬水对糖尿病患者有益。
糖尿病患者喝柠檬水也要注意。柠檬水通常是酸的。如果柠檬水里加糖或蜂蜜，会影响血糖。因此，建议糖尿病患者可以喝清淡的柠檬水，不加糖或蜂蜜，避免喝柠檬水后血糖水平上升。
柚子含有类似胰岛素的成分可以帮助糖尿病患者降低血糖。
柚子所含的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白水平而且可以减少动脉壁的损伤程度。柚子含有的生理活性物质皮甙，橙皮甙，柚皮甙可以降低血液循环的黏滞度减少血栓的形成。其所含的大量的维生素C能降低血液中胆固醇的含量，柚子还含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸，维生素A原，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素p和钙，磷，镁，钠等营养成分非常有利于人们食用。
糖尿病人喝醋能使餐后血糖下降，以糖尿病前期者下降最多，同时也使原来餐后上升的胰岛素减低，即使是饭前吃两勺醋，对糖尿病人的血糖控制，控制体重，增加胰岛素的敏感性都非常有帮助。
蜂胶不仅具有良好的杀菌、消炎、抗氧化、净化血液、排毒、增强免疫力的作用，而且具有明显的降血脂、降血糖、软化血管的作用，对糖尿病患者具有重要意义，糖尿病患者坚持服用蜂胶提取物，有以下好处：
1、降低血脂，软化血管，改善微循环，可预防视力下降和心脑血管并发症。
2、消除炎症，防治感染性并发症。糖尿病患者免疫力降低，血液中含有大量糖分，容易被病菌感染，引发炎症，坚持服用蜂胶，不仅能排除体内毒素，还能有效治疗各种感染，使久治不愈的症状得到控制。
3、在降低血糖方面，蜂胶有很好的临床效果。
4、能增强免疫力，增强体质，提高生活质量。
5、恢复体能，消除“三多一少”症状。
骑自行车是一种简便而有效的有氧运动方式，对于糖尿病来说，进行固定在室内的功率自行车运动则更是一种理想的锻炼方式。这种方式既能避免天气变化对运动的影响，又能精确计算出每次运动的量，从而可有效控制运动治疗的强度，对于低血糖等运动治疗易出现的不适反应亦可有效避免。