哺乳期是可以吃多种维生素的，孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，尽量以食补为主，产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，饮食要多样化，才能保证乳汁的质量，产后适当锻炼，保持良好的心情，可以多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉康复是有好处的。
哺乳期尽量少吃薯片零食，因为膨化食品，添加剂多，对身体不好，在哺乳期吃，会转换成乳汁给宝宝，有可能会让宝宝消化系统出现问题，造成宝宝肚子便秘等，在哺乳期饮食要清淡营养，多吃一些润肠通便的食物，如香蕉，小米粥，注意要多喝水，注意休息。
针对宝宝湿疹反复发作，一方面要避免热的刺激，穿盖一定要适量。同时一定要加强皮肤保湿的护理，弥补皮肤的裂缝，通常最简单的方法就是用大量的润肤霜涂抹，堵上裂缝，是帮助湿疹消退、避免反复发作。
一般维生素C有抗氧化的作用，有一定美容养颜的作用。哺乳期间口服药物是必须慎重的，但说的维生素C是可以服用的，其只是一种维生素，同时其是酸性药物，经乳汁分泌可以忽略不计的。
哺乳期可以吃维生素c，但建议遵医嘱。
在哺乳期间可以吃一些含有丰富的维生素c的食物，平时可以通过吃水果蔬菜来获取足够的维生素c。如果出现了缺乏的维生素c，可以服用一些药物来改善，避免对宝宝的身体造成不良的影响。哺乳期间要均衡饮食，多吃高质量的高蛋白食品和矿物质，多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。
维生素B2又称核黄素，甚至在哺乳期间都可使用。
虽能从乳汁中排出体外，但仅为维生素，对婴儿的伤害不大。哺乳期间如有维生素B2应用适应证可遵医嘱。用维生素B2，能促进上皮细胞修复，多用在口腔溃疡的治疗上。服此药后，常有尿色泛黄的情况，此属正常，是药物染色的表现。患者需要注意的是，平时加强护理，避免体力劳动。