首先要指出的是，如果患者在治疗过程中出现了腹部的酸痛，那么就不能再进行锻炼了。
在临床上，经常会感觉到腹部的疼痛，主要是因为工作过于疲劳，导致肌肉长期的压力，导致身体的肌酸激酶分泌过多，导致身体的酸痛。如果一直这样做下去，那么这些肌肉就会一直保持着紧绷的态势，应该不会有太大的问题。因此这种患者不能进行运动，要注意多休息，平时可以坚持使用热水袋进行热敷，以加快肌肉的吸收和血液的流通。这种患者如果出现剧烈的痛楚，可以通过服用非甾体类的抗炎止痛药或者是活血化瘀的药物来进行。还可以结合物理疗法进行缓解，例如推拿等。
练腹肌腰疼可通过以下方式进行处理：
做完腹部肌训练后如果有腰部酸痛，可能是由于肌肉拉伤或是局部的软组织受伤引起的，在急性期可以进行冷敷，不要做运动，如果有剧烈的疼痛，可以服用一些镇痛的药，还可以服用一些非甾体抗炎药，比如使用尼美舒利分散片或是塞来昔布。疼痛缓解后，可以在适当的时候进行局部的热敷，如果需要的话，可以服用一些复方丹参片来调整微循环，缓解症状。
左边小胃病有急腹有一块硬物，这可能是因为以下原因：
第一，老年患者有大便习惯，很有可能是大便，需要进行灌肠、开塞露等药物。日常生活中要多吃一些富含粗纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和瓜果。同时要注意做好腹部的推拿和下床运动，还可以口服酚酞片、麻仁润肠片等。
第二，也有一些患者是因为糖尿病的肿瘤，比如在降结肠和乙状结肠的肿瘤。在临床上还会有一些症状，比如大便不成形、排便带血，可以通过纤。
小腹左边有一条硬块是可能是乙状结肠导致的。
很多人的左下腹部会出现条索样的硬块，尤其是身材消瘦、腹壁较薄或有便秘的病人。这是一种很常见的症状，碰到的是乙状结肠。乙状结肠位于上接降结肠，下连直肠。左侧下腹部有一种坚硬、灵活、没有压迫感的肿块。如果有明显的包块疼痛，活动度降低，同时伴有腹泻、便血等大便习惯的变化，建议做肠镜检查。
小腹左侧有一条形硬块应该尽快到医院，通常不严重。
小腹左侧有一条形硬块一般都是在乙状结肠上，特别是乙状结肠内有粪便充盈，尤以便秘为甚，腹壁薄弱，平卧位后常能触及一条状硬物，建议去正规的医院检查做下腹CT或者超声波检查，排除腹腔包块，通常不严重。
患者平时应该卧床休息，以减少胃肠蠕动，及时添减衣物，以防受凉感染，有利于身体健康。
通常来说，左腹部有一条长条硬块可能是结肠突出、粪便堆积等原因导致的。
左腹部有一条长条硬块，而这种情况多数是由结肠或者是一段结肠内的粪便引起的，一般见于长期便秘或腹壁特别瘦弱的人。可以注意观察，如果没有出现腹痛以及其他的症状不会有问题。平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，多饮水，养成良好的排便习惯。平时要积极参加体育锻炼，增强体质，注意饮食规律。