一般是在上午或者早晨吃比较好。中医认为，服用这个中药尽量在早晨漱口之后，空腹服用，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。它能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，对人体有保暖作用，可以补体。但对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用易导致失眠和饱闷。
药是饭前吃比较好还是饭后吃比较好，即服药具体时间，需要根据药物性质，作用特点不同确定。生活中常用的药物，饭前服药，可以避免食物对药物的影响，有利于药物吸收，达到好的效果。一些对胃刺激的药物，需要饭后服药。
紫苏的吃法很多，紫苏叶可以做日常生活的调味品，在吃鱼、吃泥鳅、吃黄鳝、吃田螺时都可以搭配紫苏叶，会使味道特别好，还有去腥的作用。紫苏叶还可以炒着吃，具有杀菌抗菌的功效，在日常生活中适量的吃一些紫苏叶，有益于身体健康，还能提高免疫力。
健胃消食片餐后半小时服用比较好，以免影响药物的吸收。
健胃消食片为中成药，能促进肠道蠕动和食物消化吸收以减轻消化不良所致的胀气等不适。如病人一般脾胃功能不好，宜饭前服，可促进食物吸收。建议每天饮食以清淡为主，忌油腻，辛辣等刺激性的食物，切忌吃得太饱，如不可以减轻的话，建议患者及时就诊并进行规范的治疗。
海参的吃法有很多，可以煮粥，凉拌，也可以清蒸，海参的营养价值很高，含有高蛋白质，注意这是不能多吃的，以免引起消化不良等，孕期要注意饮食多样化，注意要多吃蔬菜水果，还要保持心情的愉快。
直接煮熟吃或者蒸水蛋吃，在煮熟的情况下，蛋白质发生变性，更有利于人体消化和吸收。孕妈妈不能炒蛋吃，因为在炒蛋的过程当中，相对会添加比较多的食用油，有可能出现油脂的摄入过多。孕妈妈也不能吃腌制的鹅蛋，腌制的蛋类里面盐的含量会明显升高。还有一定不能吃生的鹅蛋，有可能导致致病菌的感染。