月经来了是可以吃龙虾的。
月经期间可以适量吃龙虾，月经期间子宫内膜脱落出血，容易导致体质比较虚弱、抵抗力差，可以出现腰酸背痛、乏力。小龙虾中含有丰富的蛋白质、矿物质，如铁，钙，磷，碘。月经期间吃龙虾可以补充流失的营养，龙虾的肉容易消化、含蛋白质高，提高人的免疫力，促进身体的康复。月经期间有淤血，血块，龙虾有化瘀解毒的作用，对缓解淤血有帮助。
一般情况下，来月经了可以吃小龙虾。
小龙虾肉质松软，易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、花青素和钙，锌，镁等微量元素。能够为经期女性提供机体所需要的能量，预防经期低血糖，能够使女性的身体快速恢复。但是有的小龙虾一般都是麻辣味的，女性要选择吃一些清淡的，以免导致女性月经不调，影响身体的恢复情况。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期是可以吃小龙虾的。
女性月经期间可以吃小龙虾，其含有丰富的蛋白质和钙、铁、磷以及碘等微量元素和各种矿物质等，食用后对身体健康很有帮助。但是月经期间的女性食用龙虾，最好不要放辣椒、花椒等辛辣刺激性佐料，避免引起月经量过多或者痛经等症状。
患者要注意卫生，预防感染，月经期绝对不能进行性生活。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
