坐久了腿无力考虑长时间保持一个姿势或者不正确的坐姿，压迫神经血管，导致下肢气血运行不足引起的，建议避免长时间的保持一个姿势，改正坐姿，坐久了可以站起来进行适当活动，平时可以对腿部进行毛巾热敷，促进周围的血液循环。
腿无力站不起来要适当使用补钙的药物治疗，突然双腿无力站不起来有可能是缺铁性贫血，也有可能是缺钙导致的。缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
存在双脚无力的现象考虑还是与轻微的脑梗有关，会影响脑组织正常功能，对肢体运动产生一定的影响，可以服用活血化瘀，舒筋活络的药物，能够积极改善脑组织供血，再配合加强运动，才能够改善症状。
考虑是神经受损引起的肌张力升高，比如在出现脑出血或者脑梗死的时候，会出现口眼歪斜，神志不清以及肢体活动障碍等症状。另外脊髓型颈椎病也可以导致走路没劲，飘飘荡荡，有踩棉花的感觉。
出现腿发软或是无力的原因有很多，缺钙，缺钾，椎管内肿瘤，腰椎间盘突出等，同样都会出现腿无力的现象。出现腿无力，首先应去医院进行一个微量元素的检查，检查一下是否由于缺钙从而导致出现的现象。
大腿肌肉无力站不起来，如果起病比较缓慢，并且伴有肌肉的萎缩，首先需要考虑运动神经元病的可能性，就是肌无力，肌肉萎缩，走路比较僵硬，并且逐步的发展到无法站立。如果发病比较急，并且有感冒或者是拉肚子的病史，需要考虑到脊髓病变。