月子后腰部疼痛，可以参照以下几种方法解决：
产后出现腰痛的症状可以通过跳有氧运动来促进子宫的恢复，从而减轻盆腔的重量，减轻腰部的压力。腰部的按摩可以减轻腰部的肌肉的紧张和僵直。此外，进行腰背部的锻炼，有助于锻炼腰背部的肌肉。此外，患者可以在医生的指导下采用中药涂擦，常用在手法等治疗结束后，巩固疗效。
起床后腰疼可以通过日常调理的方式进行治疗。
夜间睡觉姿势不好、夜间着凉、腰椎间小关节与软骨退化等都会导致腰痛。起床后腰疼还有可能是由于一天工作太多导致的腰肌疲劳。可以采取下列措施来减轻疼痛。躺下，用手扶着腰，挺起腰部，多重复几次，可以缓解疼痛。在夜间睡的时候可以侧身躺下，让脊椎保持自然的舒展，在睡之前可以做一些运动来放松身体，提高睡眠的品质，同时还可以通过热敷来减轻腰痛。
一般来说，遗精后腰疼可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。具体分析如下：
中医讲是由于固精不固引起的遗精，所以遗精后经常容易出现腰痛的症状。已经大多数也容易肾虚引起，患者可以在医生的指导下使用杜仲，龟甲，黄柏，枸杞子，五味子等药物进行治疗。此外，患者可以适当进行体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。
需要注意的是，如果症状严重应该及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
腰疼腿酸可以通过药物、手术等方式进行治疗。
腰酸腿酸可能是由于椎间盘突出导致的。这种疾病在老年人中较为常见，主要是因为纤维环的衰老而导致的椎间盘脱位，而这种现象也会出现在青年人身上，主要是因为负重的位置不对，导致周围的纤维环凸出，导致腰部和腿部的酸痛。放射状的疼痛通常是从上往下的，可能是一侧或两侧都有。一般的处理方法是在平铺上睡觉，服用一些诸如塞来昔布之类的镇痛剂，如果有必要的话可以进行微创手术。
一般来说，遗精腰疼可以使用补肾益气的药物治疗。
遗精、腰痛是一种典型的肾气亏虚，通常以肾阴虚为主，常与焦虑，久坐，憋尿，失眠等有关。一般情况下可以服用六味地黄丸等补肾益气的药物，一般情况下服用四到八个星期就会有所好转。在治疗过程中要注意保持好的作息，做到早睡早起，多摄入高蛋白质的食物，对肾气的调理有很大的帮助。
