胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。
许多现代女性都有胸部下垂的倾向，但对于这样的女性，我们不能掉以轻心。如果我们想彻底克服，那么就为自己的胸罩选择一个合适的胸罩，而内衣的大小取决于胸部的形状。事实上，对于成熟的女性来说，选择带钢圈的胸罩，这是帮助女性防止胸部下垂的关键。而满杯的胸罩可以完全包裹胸部，也可以舒展或显得放松的胸部都收紧，适合那些胸部开始出现下垂的女性。
屁股下垂主要是由于臀部的肌肉松弛，多做运动，可以有效的改善，身体平躺，腿倒立向上靠墙，既可以瘦腿也可以提臀。深蹲，要把身体保持在一条直线上，身体挺直臀部下蹲，停顿几秒钟，可反复几次。
能。这多考虑为阴囊的炎症反应，或者是精索静脉曲张都会出现这种临床表现，皮肤具有一定的伸缩性，所以会出现这种表现。现在这情况到专业的外科就可以排除器质性的病变。如果只是一个功能性的收缩和舒张的情况。可以进行暂时观察治疗。
需要到医院进一步确诊，出现症状有必要到医院进一步确诊，需要化验性激素。就所提供的病史有可能是乳房过大导致现象，因为乳房过大会出现乳房下垂。建议到医院化验性激素系列。如果体内性激素分泌正常，一般没有必要治疗。
可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松。每次10-15分钟，每日2-3次，还可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服中药补中益气汤，促进盆底肌张力的恢复、缓解局部症状。治疗原则，根据病人的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。