去除皱纹比较好的土方法：多吃猪蹄等含有胶原蛋白高的食物。保持充足的睡眠，规律作息，不要熬夜，保持愉快的心情，多吃清淡，不要吃刺激性大的食物，多喝水。补充花青宜胶原蛋白，可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
脸部出现皱纹可能与皮肤干燥、缺水有关，所以补水保湿特重要。平时注意眼部皮肤的清洁与补水保湿工作，切忌使用伪劣的有副作用或刺激性大的化妆品，卸妆的方法和步骤也很重要，应选用尽量柔和的卸妆水，避免刺伤眼部周围的细嫩肤质。
通常情况下，针灸除皱效果比较好。
针灸是我国传统医学，实施针刺手法，可以达到治疗疾病的，目的，并且无副作用。根据皱纹分布的部位，辨明经络以及发病的原因，将邻近取穴、远端取穴相结合，然后选取皱纹邻近处的穴位，通过刺激局部，可以疏通局部气血，改善皮肤的营养供给，进而能达到祛除皱纹的目的。远端辩证取穴，可以疏通全身的经络气血，从根本上除皱，因此针灸除皱疗效佳，备受青睐。
一般来说，做完除皱能做艾灸。
除皱是通过身体调理或手术的方式，除掉皮肤因受外界影响而形成的小细纹、皱纹，比如除皱术、肉毒素注射除皱等。做完除皱一般能艾灸。艾灸主要有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等功效，一般是对四肢、背部等部位进行艾灸。除皱一般是对面部进行的，做完除皱做艾灸一般不会影响效果，不会造成不良影响。
除皱术主要是将面颈部皮肤与其上面的组织、结构分离后，再向上方提紧固定。通常半个月到1月见效，一般可以维持5~6年。
肉毒素注射除皱主要是阻断乙酰胆碱的释放，从而阻断神经对肌肉的传导，使肌肉松弛，从而达到除皱的效果。通常5~7天见效，一般可以维持6个月左右。建议前往正规医院除皱。