星期天晚上失眠不严重。
星期天失眠的情况可能是星期天过后心情激动和兴奋的情况，也可能是睡前玩了太久的手机导致心情激动，无法快速入睡。如果偶尔发生这种情况，不要太担心。可以服用一点可以睡觉的药，比如说是安定进行处理，如果第2天精神状态好的话就不是大问题的，饮食方面要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，白天可以做一些户外运动。
宝宝一个星期一次大便可能是便秘了，平时，宝宝可以适当给药，要让孩子多喝水，可以每天喝点蜂蜜水；经常便秘要注意改善饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如粗粮、青菜、水果等，养成每天按时排便的习惯，以建立正常的排便。平时家长多注意孩子的病情。
例假期间体重不会变重。但是因为经期不愿意运动，老是坐躺的姿势很容易导致食欲增加，同时活动量少，容易造成经期体重增加。所以女性在这个时候要注意适当运动，增强体质，控制食欲，不要吃太多食物。此外还要注意子宫保暖，月经期间不沾凉水，避免摄入辛辣、刺激性及生冷的食物，以防造成痛经等不适。
乙肝表面抗原是不会影响例假的。月经紊乱因为本身缺乏一些激素，比如缺乏雌激素导致的出现月经周期紊乱，月经不调。建议可以去当地医院就诊，让中医医师进行调理。保持良好心态。另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。
十岁儿童一周的食谱，早晨应该喝牛奶，豆浆，鸡蛋，面包，蛋汤，包子，中午可以吃，蔬菜，肉，鱼，主食加点水果，晚上可以吃面食，喝粥，馒头。每个阶段的孩子都是需要区别对待的，而且孩子在长身体的时候，妈妈们可不要轻视了。
一般患了假日心脏综合征的患者在平时可以多吃一些富含优质蛋白，维生素，微量元素的食物。在平时可以多吃一些豆腐，豆制品，牛奶，木耳，芹菜，蔬菜粥，瘦肉粥，小米粥。少吃一些辛辣刺激食物以及油腻高热过咸的食物，关键是积极戒酒或减少饮酒，特别是在节假日中要能控制住自己，少饮酒为宜。
