风湿腿疼，主要是平时要避免过度的劳累，同时也要避免受凉等情况，就会减少症状的发作。同时可以外用一些消炎止痛的喷剂，口服一些活血化瘀的药物也可以选择一个中医去调理一下自己，平时多注意保养自己的腿就行了。
一般情况下，膝盖软组织挫伤，有积液可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行修养。具体内容如下：
1.药物治疗：膝盖软组织挫伤，有积液，患者可出现局部肿胀，甚至有炎性组织渗出，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏进行治疗。
2.物理治疗：积液量较小的情况下，患者可以进行物理治疗，比如采取微波烤灯的方式加速局部血液循环，促进积液吸收。
关节炎一般是由于退行性骨关节病引起的，所以一般没有什么特效的治疗方法，只能通过积极的治疗来缓解疼痛的症状，首先就是要注意保暖，另外在急性期的时候也要减少运动，疼痛严重的时候，可以在医生指导下进行药物治疗，同时配合针灸等来缓解症状。
通常情况下，治疗反应性关节炎引起膝关节积液的方法有：
1、常规治疗包括关节休息，减少膝关节的活动，不能彻底的对膝关节进行制动，防止出现关节周围肌肉的废用性萎缩。
2.是可以口服布洛芬缓释胶囊等非甾体类的抗炎止痛药。
3.如果非甾体抗炎药的疗效不理想，但患者的病情比较重，可以在短期内使用强的松等低剂量的荷尔蒙。
髋关节炎主要是髋关节局部软骨损伤、退变、关节间隙狭窄等引起的髋关节疼痛，活动受限等症状；而股骨头坏死是股骨头由内而外出现的局灶性坏死，根据分期，可以有不同的症状表现。
半月板损伤关节炎积液能做理疗。
若患者在膝关节部位发生半月板损伤后，造成膝关节部位出现关节炎积液，会诱发膝关节部位出现胀痛现象，尤以膝关节部位的屈伸及负重活动最为明显，症状尤为突出。这种关节积液主要是因为受到外力作用后产生炎症反应引起的，而且还容易发生感染。因此，半月板损伤关节炎积液后，可以进行理疗，经过理疗后，能改善膝关节部血液循环，从而有利于膝关节部位炎性积液吸收消退，并能增进膝关节部位血运，从而帮助膝关节部位半月板损伤康复。并可用于活血化瘀药物及软骨营养药物，以促进关节炎康复及半月板损伤修复。