孕妇营养问题

会员2258531 19-29 已回复
我现在怀孕16周,从怀孕前3个月就开始持福施福,平时有喝晨光酸牛奶(约230ml),请问我现阶段需要补钙吗?如果需要,请问镁.锌.锰,铜.钒.硅等会不会过量?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁静 医师 大兴区长子营镇朱庄卫生院妇产科 一级
擅长:妇产科
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您好 饮食上适度注意增加即可,是否确实缺乏和需要补充,还需要进行血液的检查。
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相关问答

孕妇吃优质蛋白食物补营养。
由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的蛋白,故胎儿发育所需的氨基酸不能自身合成,全部需由母体供给。如果准妈妈蛋白质摄入不足,可引起胎儿生长缓慢、身体过小。因此要补充营养要多吃一些优质蛋白食物,包括鱼肉,蛋类,牛奶,鸡肉等。同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。同时还要补充铁元素,防止贫血的情况发生。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇营养不良胎儿偏小可能是遗传造成的。
孕妇要看自己的日常生活中有没有合理的膳食,有没有足够的营养,最好还是咨询一下医生。其次,有没有遗传,胎儿偏小还与遗传有关,父母在母亲腹中的孩子也偏小,说明孩子是遗传的。第三,要注意饮食,对于那些曾经有过这种情况的人来说,如果孩子太小,那么可以多吃肉、鱼、动物的内脏,多喝点骨头汤,蔬菜汤,还有菠菜、绿叶菜、牛奶和鸡蛋。

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孕妇煲以下汤喝比较有营养:
1、排骨黄豆汤,可以促进女性体内的雌性激素分泌,还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外,黄豆还富含多种微量元素,如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤,银耳中富含胶质和多种氨基酸,对孕妇来说,可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用,怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。

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孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。
建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍,胡萝卜中维生素A含量丰富,可预防夜盲症和胆结石,产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质,维生素C和纤维素,可修复生儿育女后受损组织,纤维素可通肠润便和预防产妇便秘,此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。

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8个月孕妇可以适当多吃富含钙质的食物加强营养。
孕期8个多月是胎儿的骨骼生长最快的时期,可以多喝一些含有丰富的钙的东西,比如骨头汤、排骨汤、黄豆等,多晒太阳,多补充一些维生素d。如果是腿部痉挛严重的妇女,可以服用迪巧、钙尔奇等钙片,否则会使孩子过小,从而影响到孩子的健康。另外,在要多吃一些这个时节的新鲜果蔬。

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孕妇营养不良的症状有恶心、呕吐、食欲不佳等。
孕妇营养不良主要表现为胎儿发育迟缓,孕妇营养不良,特别是蛋白质和能量供应不足,长期低氧血症或氧转运能力低下,妊娠合并肾脏疾病,严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征,慢性高血压等各种慢性血管疾病。而这些早孕反应可能就会因此而致使孕妇的食欲不佳,而导致营养失调。

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