孕妇每天晚上失眠有以下几种方法可以缓解：
1.可以听轻松的音乐，也可以看轻松搞笑的趣事，有助于孕妇的睡眠。
2.家人要充分照顾孕妇，让孕妇心情愉快，无忧无虑，有利于孕妇睡眠。
3.睡前喝一杯热牛奶。牛奶中含有使人感到疲劳的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮质兴奋性的作用。临睡前喝热牛奶，有诱发睡眠的效果。
孕妇总是失眠影响胎儿。
失眠是因为精神状态和身体状态不好，会引起内分泌异常。血液中的神经递质或内分泌激素水平异常会影响胎儿的健康。例如，血清素的浓度降低会对胎儿的生长发育不利，也会影响胎儿的精神和情绪。可能会出问题。长期失眠容易降低孕妇的免疫力和抵抗力，容易感冒。病毒和细菌会对胎儿的生长发育产生不利影响，容易畸形。
孕妇焦虑症和失眠症的解决措施如下：
1.适当运动，怀孕后，要养成运动的习惯。即使身体最重的时候，也要坚持走路，做孕妇体操。
2.调整饮食，积极治疗，减少不适。
3.养成正确的睡眠习惯。
4.调整自己的心理，学会心理放松，孕妇的心理压力会对自己和周围的人造成身心不适，甚至会影响到肚子里的胎儿，良好的心态也是一种“胎教”。
孕妇晚上会失眠。
因为怀孕以后会影响到体内的气血，比如在胎儿生长的过程中，可能会造成孕妇血液不足的症状，比如心悸、乏力、失眠等。怀孕期间，心理负担可能加重或心情不舒服，也可能导致肝气郁结或肝火过旺。这种情况下，也可能出现失眠。在怀孕过程中，还可能出现心火旺盛，肾阴不足，即心肾不相通的情况。如果心肾不相通，也可能出现失眠。
产后5个月内失眠的原因如下：
1.精神因素：产后精神紧张和兴奋，以及焦虑、抑郁、恐惧、厌倦等精神因素。会发生在产妇身上，造成产妇失眠。
2.压力过重：如给婴儿喂奶、精神紧张、产后环境变化，如对陌生环境、噪音、气味、强光刺激等敏感，影响产妇睡眠出现失眠症状。
3.激素水平变化：产妇分娩后体内激素发生剧烈变化所致。
4.生产过程中，由于失血或产后哺乳，产妇体内钙流失量过大，容易导致夜间睡眠不好，失眠。
