平时可行热敷，推拿按摩针灸理疗，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗。可能是由肘关节内部疾病所引起的，也可能是有关节周围韧带疾病所导致的，不同的病因治疗方式也是不一样的。不要自行处置，尽早到医院的骨外科就诊，需要进一步完善相应的检查，明确具体诊断及下一步的治疗。
右手小指疼痛首先要分清是关节疼痛，还是肌肉疼痛，还是肌腱疼痛，还是放射疼痛。关节疼痛主要是在指关节部位压痛，关节活动时疼痛。肌腱疼痛主要表现为指屈伸时疼痛，有卡顿，压痛点主要在手掌关节处。肌肉疼痛无具体定位点，排除外伤情况。放射性疼痛往往和颈椎，上肢有关，比如颈椎间盘突出压迫神经，带状疱疹病毒刺激神经引起神经痛，所以病因较多，如疼痛持续时间长，及时到医院就诊。
如果出现中指弯曲后伸不直的症状，需要根据导致这种症状的不同疾病，采取不同的治疗方法：如果是因为指屈肌腱狭窄性腱鞘炎所引发的，一般先采取手法按摩治疗，将中指僵硬的位置先做放松，屈伸的动作，在反复推压，每日1次，连续治疗2周。
胳膊弯筋疼伸不直是肘关节炎导致的僵硬，有外伤史考虑创伤性关节炎。需要完善肘关节片子或者肘关节磁共振检查，评估一下韧带损伤的症状，可以在麻醉下进行手法松解，来改善肘关节的活动度。
出现肩膀手臂抬起来痛的原因很多，有可能是肌肉用力方面的原因，也有可能是肩袖损伤、肩关节周围炎引起的。
肩膀手臂抬起来痛，是由于肌肉用力而引起的肩膀酸痛，会影响到运动。第二，肩袖有助于上肢的抬升，如果肩袖损伤，在举起肩膀时会感到痛苦和虚弱。第三，肩关节周围炎会导致肩关节周围粘连和关节囊变粗，所以当抬肩的时候会有拉力，运动都会受到限制。需要注意的是，患者应该注意不挑食，保证营养均衡，早睡早起。
可能是肩周炎的问题，认为还是要以休息为主，减少对局部的刺激，坚持每天热水袋热敷一下肩部，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，并配合针灸推拿按摩等治疗，也可以做抹墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度。