如果出现了恶心干呕，首先可能是出现了慢性咽喉炎，或者是出现了反流性食管炎，胃肠胀气的原因，导致的还是尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主，可以配合使用益生菌，调整肠道菌群。如果出现了胃肠胀气的情况，可以配合顺时针按摩腹部。
宝宝总是干呕可以在医生的指导下对症治疗，具体分析如下：
小儿呕吐要针对具体的原因采取相应的治疗方法。如果孩子出现了鼻塞流涕或者是打喷嚏，那么就会有分泌物倒流到咽部引起宝宝的干呕，平时要注意对鼻部的护理，可以尝试用温热水洗脸洗鼻。如果孩子吃的太快或者太多，可能会导致反流物刺激咽部引起反射性干呕，建议日常生活中要多给孩子喂一些温水。
宝宝咳嗽干呕需要及时就医，以确定咳嗽引起干呕的原因，以及有没有其他严重的并发症。呕吐后要注意拍背，防止窒息，要适当喂养，防止呛奶、呛咳。儿童肺炎是常见的并发症，包括神经系统、消化系统、循环系统等，小儿常伴有腹泻、呕吐等症状，部分儿童出现干呕、嗜睡、甚至抽搐、心率加快等症状。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
一般来说，宝宝打干呕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
宝宝打干呕可能是胃热引起的，可以给宝宝喝淡竹叶茶，不要给宝宝吃生冷食物。宝宝打干呕也可能是消化不良引起的，可能与孩子一次性进食过有关，要合理饮食，多吃易消化的食物，必要时家长可以遵医嘱给孩子使用多酶片、酪酸梭菌活菌散等助消化治疗等药物进行治疗。建议家长及时带孩子前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响孩子身体健康。
呼吸道感染的早期表现，因为咽部充血、刺激所导致，早期可以给予抗病毒治疗，胃食管反流，经常胃液反流刺激咽喉部导致干呕，必要时可以到医院行腹部B超检查明确。周围刺激性空气导致反射性干呕，可以注意空气流通、新鲜。
