缓解头痛呕吐首先要多休息，经常用梳子梳梳头，促进血液循环，可以缓解头疼。如果是感冒发烧引起的头疼呕吐，可以吃消炎药物来缓解。头痛呕吐还是中暑的现象，可以使用解暑的药物缓解。同时饮食要健康，忌烟忌酒忌刺激性食物。还可以进行头部按摩或进行针灸治疗。
头痛呕吐，可以到消化内科面诊医生，描述一下伴随症状，结合伴随症状分析可能是什么疾病导致的，然后选择相应的辅助检查明确诊断。明确诊断后，医生会结合具体疾病给提供治疗方案的。
小孩头痛呕吐，常见的原因有神经系统疾病，如病毒性脑膜炎，脑水肿，脑炎，脑寄生虫病，各种内分泌代谢性疾病引起的脑病，鼻窦炎，各种原因引起的全身感染，如伤寒败血症，缺血缺氧性脑病，小孩的眼部疾病等，需要根据孩子的情况具体分析。
头疼恶心呕吐这些症状在临床上很常见，但凭此症状很难解释是何引起的，像头部外伤引起的脑震荡、脑部肿瘤病变，脑供血不足、植物神经紊乱等，甚至一次感冒也会引起以上的症状。建议患者还是去医院拍个脑部CT看一下，因为可能是脑部的增生性病变导致的，所以还是要警惕一些的。
可能是血脂偏高导致脑部供血不足引起的。还是要明确是什么引起的一个脑梗的问题。平时如果有一个血脂高的情况下，可以使用一个血脂康进行一个治疗，尽量避免一些油腻的食物摄入。
