问题分析：你好，根据您所描述的情况情况，腺样体肥大严重影响呼吸睡眠的话，一般进行手术治疗。
指导建议：平时要注意保暖，不要着凉，天气好的时候多去户外晒晒太阳，增强免疫力预防感冒，多喝一些热水，饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物。
一般情况下，小儿腺样体肥大打呼噜可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：小儿腺样体肥大打呼噜的原因是增大的腺样体阻碍了鼻腔的通气，因此想要改善这一症状，家长可以遵医嘱使用呋麻滴鼻液、左西替利嗪滴剂等药物进行治疗。
2.日常护理：家长还要注意小儿的保暖工作，避免让小儿受凉感冒，否则可能会加重打呼噜的情况。
腺样体肥大有自愈的可能。正常在儿童2～6岁时腺样体增生较快，6～7岁时发育至最大，7岁以后逐渐萎缩，10岁之后基本消失。腺样体肥大患儿若无打鼾、张口呼吸、听力异常等明显症状，可先观察或通过药物保守治疗，若保守治疗症状不缓解，建议及时进行干预治疗，必要时进行手术治疗。
小孩腺样体肥大是由感染和炎症引发的。当受到感染和炎症的反复刺激后，腺样体淋巴组织可出现病理性增生，造成腺样体肥大。临床主要的危险因素包括慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、呼吸道和咽喉的反复感染。
腺样体肥大手术治疗最佳时期是三岁以后，腺样体是鼻咽部淋巴组织，儿童腺样体增生是正常的生理反应，一般与炎症刺激有关系，从2-6岁时肥大最明显，13岁开始萎缩，但是也可能不萎缩，永久肥大。
