足背部位的肿块应该不是骨质增生，而很可能是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿多发于足背手腕等肌腱丰富的部位，腱鞘囊肿一般质地较硬，一般是不会有明显的症状的，如果压迫到周围组织会引起疼痛或者酸困等症状。可以到正规医院详细检查，如果对生活有明显影响，可以手术切除。
药物导入法：展现出了药物的功效，但容易被挥发掉，诊疗效果降低了许多。紫外线疗法：杀菌消毒、消炎止疼、加快伤口的愈合、脱敏效果、促使维生素的产生、改善身体抵抗力等。西药治疗：没有有效治疗骨质增生疾病的特效西药，都是针对性治疗的。止疼解热的药物，维生素类的药物，病情容易反复发作。还有手术治疗。
颈椎病是由于颈部椎间盘还有韧带等慢性退变导致的一系列症状，颈椎病分为神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病，交感型颈椎病，还有混合型颈椎病。因此，首次出现关节痛时到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。