在食物上弱精子症，没有特殊的食疗方法，可以适当多吃含锌、含蛋白、维生素丰富的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，坚果类的东西，如核桃、花生等，含锌的，包括海产品，鱼类、生蚝等，这些都是相对营养丰富的食物可能会有所帮助。
弱精症和精索静脉曲张不相同。
精索静脉曲张和弱精症是两种不同的病症。精索静脉曲张是指精索内的血液循环不畅，导致精索内的血管出现曲张，从而导致精索内的血液循环受阻。精索静脉曲张是男性泌尿系统常见的疾病，以阴囊的坠胀为主要表现，有些人会出现精子质量降低，即弱精。只有少数精索静脉曲张才会导致弱精症。精索静脉曲张是导致弱精症的原因之一。
重度弱精症可以吃枸杞。枸杞是一种营养丰富的药食两用的食材，补肾的作用也非常的强，所以对于生殖能力也是非常好的，值得注意的是，一定要泡开水或者炖汤喝，这样枸杞子的性才是向下走的直接补到肾里面。
弱精症可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2-3个月的调理基本可以改善。
弱精症是导致男性不育的原因之一，一旦检查出患有弱精症，是会影响男性的正常生育能力的，导致其原因是有生殖炎症感染、精液出现液化异常、免疫因素、内分泌因素、染色体异常等。
重度弱精症自然也能治疗，但疗效如何，应因人而异。
弱精症主要是指精子活力低，其特征是a级精子少于或等于25%，或a+b级精子少于或等于50%。根据这一症状叫做弱精症。a级精子其主要指有快速全向运动能力精子百分比。这种情况下如果使用常规的方法来处理的话，就很难把这一部分精液中的精子完全排出体外。部分病人对药物敏感，经处理后，将在短期内得到改善和痊愈，但有些病人治疗效果相当不好，疗程很长，并且可能达不到治疗的效果，即不能根治。对于患者来说，最重要的就是要知道自己是否患上了肾脏疾病，只有明确了这一点，才可以更好地选择相应的方法来进行处理。