双方一起是到的生殖中心去就诊检查，看看是否有问题可以及时调理。调理以后要提前备孕，女性可以吃一些维生素e和叶酸，夫妻双方改变不良的生活习惯和嗜好，饮食作息规律，心情愉快，排卵期的时候同房。
准备怀孕不能烫头发。烫发所使用的染料都是有化学成分的，会经过皮肤吸收到人体内，而代谢掉是需要一段时间的。在烫发的三个月之后再进行受孕，并且在怀孕的前后三个月的时间要补充叶酸，防止胎儿发生神经管畸形。
想快点怀孕需要去医院测排卵期，根据排卵期同房，成功率会高得多。在性交过程中，选择骑马式体位，也能大大地增加受孕的几率。另外多吃促进怀孕的食物。饮食上可以吃富含叶酸的食物，有莴苣、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
在备孕期间，男性需要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，要避免劳累过度以及压力过大，保持良好的心态。饮食上也要特别注意，肯定是要戒烟戒酒的，多吃一些海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等高蛋白的食物，这样可以提高精子的质量。精子的产生部位是在睾丸，所以在备孕期间要避免睾丸局部的温度升高，这样具有杀精的作用，要避免长时间久坐、蒸桑拿、泡澡等行为。
无痛人流手术以后一定要多卧床休息的。一个月是不要有性生活的，因为子宫还没有恢复好，容易得妇科炎症，子宫内膜炎，月经不调等。平时尽量不要吹风，不要碰冷水，禁止盆浴。人流后一般是不影响性生活的，但是人流后一个月内禁止同房和培育，以免引起妇科炎症。人流后一定要按照医嘱用药，术后半个月复查一下是否有宫内残留，平时注意多休息，不要劳累和剧烈运动。多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，不要吃辛辣刺激性生冷食物。
