到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶，如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不使用循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗。
七个月的宝宝在添加辅食的时候，应该遵循由少到多，由稀到稠，由软到硬的原则来逐渐逐步的添加各种辅食。建议初期添加辅食的时候要给宝宝添加含铁量丰富的糊状食物，由糊状的食物逐渐过渡到泥状的食物，从而再由泥状的食物逐渐过渡到碎的块状的食物。
宝宝七个月添加辅食的原则是从少样到多样，从稀到稠。可以开始给宝宝吃点鸡蛋羹，如果没有出现肠胃不适的症状，可以慢慢添加瘦肉粥，蔬菜泥，苹果泥，切忌不要暴饮暴食，少食多餐，然后可以过渡到米粉面条，也可以适当的榨一些果汁给宝宝喝。
可以给宝宝吃蛋黄米粥，鱼松，肉松等食物。也可以喝点青菜汤等，饮食上要注意荤素搭配，吃辅食的时候要注意观察宝宝大便是否正常。可帮助孩子健脾和胃，药物消食，益气固表，提高孩子的胃肠道消化吸收的能力，改善宝宝食欲，宝宝胃口好，消化吸收好了，免疫力自然也就增强了。
添加辅食一般每次添加辅食的量在60克到90克左右。由于每个宝宝的身体体质不同，食欲量也会有所差异的，所以在给宝宝吃辅食的时候要按宝宝的具体情况，不能给宝宝喂食得太多，以免造成宝宝积食消化不良等情况。
七个月宝宝正常每天可以喝水0.9升，七个月宝宝一天喝水量，与季节以及孩子的身体状况有很大的关系，也与孩子的喂养方式有关。纯母乳喂养的孩子可以不用喝很多水，只需要在喂奶以后用少量的水给孩子，清洗口腔。夏天应适当增加水量。