对于这样的孩子，最主要的就是均衡饮食，合理的营养，适当的运动、让孩子养成良好的生活习惯，合理的添减衣服。穿的衣服过多就会导致孩子出汗比较多，被风吹到以后，发生呼吸道感染的概率是比较高的。
宝宝抵抗力差老感冒，可以采取一下办法：
1.经常带宝宝参加户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，加强锻炼。
2.随气候变化，及时给宝宝增减衣服，避免受凉感冒。
3.注意宝宝的饮食营养，要清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚的食物。
4.应该对宝宝的每一次感冒做彻底的、足疗程的治疗，以减少反复发作的机会。
宝宝抵抗力差，预防感冒的第一件事是提高免疫力，第一件事要注意营养均衡，牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果都应该食用，这样营养才能均衡；第二，要注意护理，天气的变化及时增减衣服，防止出汗、吹风和感冒引起的感冒。
儿童感冒的主要原因是抵抗力差，为了能增强孩子的抵抗力，避免疾病的出现，父母就要多加注意。出现感冒时，尽量不要乱用抗生素，以免会影响孩子的免疫系统，也会容易产生依赖感。如果孩子感冒的情况不是很严重，可以带孩子到户外锻炼，多吃富含维生素C的食物。
想要改变这种方式就是给孩子提升免疫力，要注意护理，营养要全面的，要多吃水果青菜比较好的。也可以给孩子口服一些蛋白质粉，也能起到增强抵抗力的作用。平常用冷水洗脸、热水泡脚法，平时多吃高蛋白，维生素丰富的食物，加强锻炼，提高机体免疫力。
要去医院检查一下什么原因引起的感冒流鼻涕，然后在对症下药。需要找到流鼻涕的原因才能解决。如果是呼吸道感染引起的，病程结束就会好。不需要担心。过敏引起的则需要回避过敏原和抗过敏治疗。
