在排卵期会出现白带增多、白带拉丝等症状，并不能说明就排卵了，可以用排卵试纸检测一下，也可以去做一个B超检查，更好地掌握是否排卵，也可以帮助更好的受孕。平时注意个人卫生。
一般来说，长期出现月经不调的女性怀孕比较难。因为长期月经不调的女性可能存在没有排卵或者是排卵不规律等情况，若没有排卵，精子无法与卵子结合形成受精卵进而形成胚胎。而排卵不规律的女性，卵子的质量可能不好，通常与精子结合比较困难，即使结合之后形成了受精卵，着床可能也会比较困难。建议长期月经不调的女性先遵医嘱服用药物调理月经，身体恢复之后再进行备孕。
有可能是阴道炎症引起的，女性比较常见的阴道炎有三种分别是细菌性阴道炎，霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，主要的症状就是出现阴道的瘙痒和异味，可以去做一下白带常规检查，然后在医生的指导下进行治疗。
长期月经不调没有怀孕过，平时要养成良好的生活作息，避免食用辛辣刺激性食物，避免刺激内分泌。
平时要多吃些新鲜的果蔬，多补充一些维生素来调理身体。女性出现内分泌紊乱时，可以通过激素、雌激素、孕激素等进行调理。女性经期不调与过度紧张、劳累、熬夜等有一定的关系，因此要保持良好的精神状态，不要熬夜，以免对内分泌系统造成不良的影响。
月经不调外阴瘙痒的患者要注意以下几点：
1、保持外阴部清洁，做好卫生工作，换洗内裤要勤，内裤要单独清洗，之后在太阳下暴晒。
2、及时就医，检查白带常规，判断病因，若是因细菌性阴道炎导致，可以在医生建议下使用红核妇洁洗液清洗外阴，配合甲硝唑阴道泡腾片一起使用。
3、月经不调，可以服用调经颗粒，或者就医在医生指导下，服吃激素类药物调理，注意给腹部保暖，不吃凉性食物，多吃热性的食物。
外阴瘙痒伴有白带豆腐渣样，建议患者可以在医生指导下使用硝呋太尔阴道片进行治疗，主要是因为这种情况很可能是因为外阴阴道假丝酵母菌病所引起的，而硝呋太尔阴道片对此类病症有较好的治疗效果，可以有效地改善病症，同时还可配合克霉唑栓、制霉菌素片等药物进行治疗，效果通常会更好。平时注意保持个人卫生，避免病菌滋生有助于缓解症状。