请问更年期综合症引起的失眠有什么好的治疗方法吗？

更年期综合征期间，体内内分泌环境发生了很大变化，容易失眠。
女性更年期综合征是由于性激素含量减少而引起的一系列精神和身体表现（如植物神经功能障碍、生殖系统萎缩等）。还可能发生一系列生理和心理变化，如焦虑、抑郁、睡眠障碍等。平时要多运动，晚上要早点睡觉。可以适当补充一些谷维素，必要时可以临时使用苯二氮卓类药物。

心理分析：您好 更年期综合征多发病与45岁到55岁之间年龄段女性 主要表现为失眠 心慌心悸 焦虑烦躁易怒 情绪波动大 出虚汗等
心理指导：失眠大多也与压力较大 思虑过度有关 可以服用一些安神类药物或是食物 谷维素等 平时注意作息规律 适当运动锻炼增强体质 避免过度劳累

病情分析： 您好，更年期综合症会导致耳鸣头晕失眠，你现在的情况属于肝火旺盛
意见建议：建议药物用龙胆泻肝丸，朱砂安神丸，效果挺好的，一定要清淡饮食，适当运动，祝您健康。

指导意见：卵巢功能减退后内分泌量也随之减少受内分泌影响的植物神经功能出现紊乱导致失眠、睡眠质量差巢之安通过有效滋养卵巢恢复卵巢活力平衡内分泌水平使植物神经功能得到正常调节从而显著改善睡眠问题

一般是1-2年左右，这种情况考虑是合并咽炎导致的，建议适当通过中医药治疗一下

对于更年期综合症,一般不需药物治疗,使她们了解更年期的保健知识,消除无谓的顾虑和恐惧,树立乐观主义精神,正确对待更年期的一些反应,同时积极参加一些适当的体育锻炼,如跑步、散步、体操、气功、太极拳等,通过以上这些活动可使症状减轻