首先要勤洗澡，注意控制好水温，使用温水洗澡。天气炎热，一天可洗澡2次，洗澡的好处，在于帮助身体排汗，对于皮肤的清洁也是十分有好处的。洗澡的时候，千万不要使用肥皂，洗完澡之后，可用干净的毛巾擦干。洗澡的时候，如果可在水中加入一些荷叶或者芦荟的叶子，防痱去痱的效果会更加理想。
痱子的治疗首先要去除原因，是由于炎热所造成的，那么如果有条件，改善炎热的环境，就是说在空调的房间里，或者在阴凉处，常常小孩是因为太调皮了，在太阳底下晒，玩的时间太久造成的，所以首先要在一个清凉的环境里，就可以慢慢地按下来，第二就是局部，可以用一点药物治疗。
腿上长了痱子一般可以进行日常护理、药物治疗。
1.日常护理：腿上长了痱子一般需要注意日常护理，可以促进肌肤的散热，通过使用痱子粉来促进身体的散热，这样可以减少瘙痒。
2.药物治疗：细菌感染可能会导致腿上长了痱子，可以进行药物治疗，可以使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、糠酸莫米松软膏等药物进行治疗，缓解症状。
最好使用洗剂。洗剂用到皮肤上会起到抗炎、保护、收敛、止痒的作用，同时要保持屋内凉爽、干燥，定时的通风换气，会有非常快的好转。如果孩子现在还没有断奶，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，因为这种东西可能会导致孩子身上的痱子加重，从而影响孩子身体的健康，在饮食方面和生活方面都要加以注意。
饮食不可以吃辛辣刺激性食物，不要担心，观察几天，如果严重可以使用治疗的粉质物往身上拍一拍，平时注意到凉爽通风好的地方，不要在太阳底下暴晒，涂抹防晒霜，出去记得遮阳，太热可以使用空调。
儿童每年出痱子可以用温和的外敷药物。也可以绿豆汤为小儿代茶饮清凉解暑降温，并为小儿勤洗澡，勤擦汗，经常保持皮肤清洁干爽，加强室内通风散热，室内温度不要过高，保持凉爽舒适的环境，使患儿减少出汗，及时更换被汗液浸湿的贴身衣物等。