一般来说，来月经可以吃鸡排。
鸡排虽然属于油炸食物，但适量吃通常不会导致异常情况，所以来月经可以吃鸡排，但是应该避免放辣椒，而且应该避免过量吃，以免影响月经。此外，建议患者月经期间不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，如辣椒、雪糕、冰激凌等，同时最好不要碰凉水，注意腹部注意保暖，避免做剧烈运动。通常有助于避免不适症状的出现。
前三月孕妇餐要注意加强营养，多进食含优质高蛋白丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等。还要多进食含维生素及各种膳食纤维丰富的蔬菜及水果等，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、西兰花、白菜、菠菜、芹菜、番茄、黄瓜等。
可以的，在妊娠早期，即妊娠的前三个月，孕妇吃虾可以很好地保护心血管系统。从怀孕的第四个月开始，宝宝将开始发育骨骼，这时患者应该开始注意补钙。吃虾是补充钙的好方法。因此，孕妇可以在早期吃小龙虾，但前提是：怀孕的母对虾没有过敏等反应。如果虾和其他海产品过敏，就不适合吃虾，以免增加胎儿过敏的风险。
孕妇前三个月的注意事项如下：
首先是要补充营养，尤其是叶酸。因为早孕反应，孕妇可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况。但这是正是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养素，尤其是叶酸，孕妇可以多餐少量，补充充足的营养，并有意加大叶酸的摄入量。饮食方面需要做到营养均衡，荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜水果，以清淡易消化为主。
孕妇在怀孕的头三月份胎儿处于弱势的状态，容易导致流产的发生，因此在这段时间应该格外注意加强休息，避免熬夜的情况。
适当锻炼、增强体质、平衡膳食。少看电视，电脑，手机和其他电子产品以降低辐射。忌烟、酒和辛辣刺激性食物，不接触危害化工产品。平时不提重、不弯腰、避免与腹部相撞和跌倒、定期做产检、有异常情况需及时求医、避免胎儿意外。
孕期之间香辣蟹最好不要吃，是刺激性的食物，怀孕期间不要饮用刺激食品，孕期需要加强营养，补充蛋白质，补充叶酸，补充维生素。戒烟戒酒，并且避免吸二手烟，避免接触有毒有害的气体和物体，并且尽量远离手机。