你好杨主任我的脚从去年7月份到现在都一年了双小腿居多...

失眠快一年了。可以使用以下几种方法。
1.保持乐观，积极，快乐，满意，快乐，快乐的心。
2.晚上早点睡，不要熬夜。
3.脾胃虚弱，睡不着觉的话，可以直接买薏米、枣、桂圆煮水。
4.睡觉前30分钟泡脚可以睡觉。
5.可以跑步，也可以做瑜伽。
6.睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
7.平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻音乐，缓解情绪，帮助睡眠。

问题分析：您好，根据你的描述是属于病毒感染，往往可能是本身的抵抗力免疫力下降有关，还有可能是不洁的，性生活也有关系。
指导建议：阿昔洛韦是临床上常用的抗病毒的药物，也可以吃更昔洛韦等抗病毒的药物，再配合增强抵抗力的药物，例如转移因子口服液。平时杜绝不洁的性生活。

出现小腿肚子筋疼，常见的原因主要有以下几种情况：一、剧烈运动后可造成小腿肚子处肌肉持续性的收缩，并伴有乳酸等代谢废物的堆积，从而引起局部的筋疼。此时应该充分休息，小腿肚子处结合穴位按摩、理疗。二、小腿处的动脉不全性闭塞可引起小腿肚子筋的缺血、缺氧，从而引起剧烈的疼痛。

多考虑平时过于劳累而导致的，内分泌功能失调，当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产，孕妇的情绪受到重大刺激过度悲伤，惊吓，恐惧，及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。如果有流产平时注意休息避免受凉劳累在医生指导下积极的对症治疗定时复查，平时也需要多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃高蛋白容易消化的食物，如果下一次妊娠需要调养好身体做好孕前检查再考虑备孕。

问题分析：这个需要看是什么问题，如果是包皮的情况。需要去泌尿外科。
指导建议：建议到医院后进一步咨询，多注意休息，加强营养。

正常会随着孩子的年龄增加，症状会逐渐得到有效缓解，但如果反复发生，甚至是无法出现复位时，还需要尽早选择合适的手术方案，不能排除先天局部畸形，具体还需要结合临床，可以到正规的医院进行就诊，进行治疗。