考虑为盗汗。由于多种原因导致人体阴阳失和，腠理不固，汗液外泄失常的一种表现。青年男子出现盗汗和素体虚弱，过食辛辣刺激性的东西，如烟酒，或者房劳过度手淫等因素有关。临床上以阴虚盗汗最为常见，也可见于湿热内蕴，逼津外泄。阴虚盗汗常伴随有头晕，耳鸣，五心烦热，失眠多梦，或腰膝酸软，咽干口燥等。
全身出虚汗可能是缺钙引起的，需要进行补钙治疗，可以多吃钙片，使用维生素D或者是葡萄糖补钙口服液。多吃含钙的食物，比如说牛奶、虾皮等。还可以多晒晒太阳，锻炼一下身体。
也可能是血糖异常的情况，建议平时不要穿得太厚。多注意休息，饮食规律不要吃生冷食物，养成良好的饮食习惯。患者应该注意休息，规律作息，避免熬夜，并且注意保暖。
身体虚弱经常出虚汗一动就出汗是气虚的表现。建议您服用中成药玉屏风颗粒和西洋参含片调理具有滋阴益气固表的作用。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨加上大枣补益气血山药粥多喝点可以健脾和益气的双重功能促进脾胃功能。优质蛋白的食物可以多吃点。
出虚汗的话，考虑可能是体虚。心慌的话，这种不排除心脏方面的改变，尽量考虑去公立医院做一个心电图，心脏彩超等方面的检查，可以采取中西医相结合的治疗方法进行调理，平时注意休息，饮食推荐清淡点，避免刺激性食物的摄入。
出虚汗的话，考虑可能是体虚。心慌的话，这种不排除心脏方面的改变，尽量考虑去公立医院做一个心电图，心脏彩超等方面的检查，可以采取中西医相结合的治疗方法进行调理，平时注意休息，饮食推荐清淡点，避免刺激性食物的摄入。
感冒发烧后可以喝一些好消化的汤水，比如米粥或者面汤，容易出现营养不良的情况，可以适当的喝一些营养的粥类，比如莲子百合粥，皮蛋瘦肉粥等。可以吃些萝卜以及绿色青菜。
