首先应该保证充足的睡眠，只有规律的生活才可以更好的消除舌头起泡。清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，不要抽烟酗酒，不要吃辛辣刺激性的食物，维生素可以有效的促进伤口的愈合，可以适当的服用维生素B。
有关系，而且是上火食的火焰，缺乏维生素的口腔溃疡。所以多喝点水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃有刺激性的食物。可以口服的21个金维网，是锡雅的喷雾器。西地的碘片也可以用，也可以煮梨水，萝卜水，西瓜汁。冬瓜汁下起火。慢慢调整时间就可以了吧。
可能是舌炎引起的，可用对症药物治疗，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食。
舌头上有齿痕，可以多吃补气血的食物，多喝水，不能贪凉，多注意保暖。必要时可以去做个胃镜或者其他相关的检查，查明病因才能更好的对症治疗。日常注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。
如果在舌头的尖部、舌前2/3的侧缘突起，形成白色的肉粒，可能是乳头状瘤。一般这种乳头状瘤可能是与乳头状瘤病毒有关，出现头状瘤病毒感染会形成乳头状瘤，也有的和周围的牙齿有关系。
